Joga dla przyszłych mam: zdrowie i relaks w muzealnej scenerii
Oczekiwanie na narodziny dziecka to czas pełen emocji i niecodziennych doświadczeń, które można wzbogacić o wyjątkowe zajęcia jogi dla przyszłych mam. W atmosferze pełnej spokoju i harmonii, dedykowane sesje jogi dla kobiet w ciąży oferują nie tylko fizyczne, ale i emocjonalne korzyści. Uczestniczki mogą cieszyć się godzinnymi zajęciami, które łączą łagodne pozycje ciała z technikami relaksacyjnymi, wspierając przygotowania do porodu.
Korzyści z jogi dla kobiet w ciąży
Regularna praktyka jogi w ciąży niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Po pierwsze, pomaga poprawić elastyczność i stabilność miednicy, co jest kluczowe dla komfortowego przebiegu ciąży i porodu. Wzmacnianie kręgosłupa i redukcja bólu pleców to kolejne atuty, które doceni każda przyszła mama. Co więcej, joga wpływa na redukcję stresu oraz poprawia ogólne samopoczucie, co jest niezwykle ważne w tym wyjątkowym okresie.
Organizacja zajęć
Zajęcia jogi odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 16:00 w wyjątkowym miejscu – Willi Millera, na pierwszym piętrze, w Sali Ślubów. Aby zapewnić maksymalny komfort, uczestniczki mogą korzystać z dostępnych mat do jogi. Udział w zajęciach wymaga inwestycji 20,00 zł za jednorazową sesję lub 70,00 zł za miesięczny karnet, co jest atrakcyjną opcją dla regularnych uczestniczek.
Ważne informacje dla przyszłych mam
Rozpoczęcie uczestnictwa w zajęciach jogi zaleca się po 15 tygodniu ciąży, a przed rozpoczęciem warto skonsultować się z lekarzem. To podejście zapewnia bezpieczeństwo i komfort przyszłym mamom. Zapisy na zajęcia są przyjmowane telefonicznie pod numerem 698 605 607. Przyjdź i doświadcz korzyści płynących z jogi w otoczeniu pełnym spokoju i inspiracji.
Źródło: facebook.com/miastopiastow